HIITility – HIIT meets Mobility
Das neue Workout bei Andletic. High Intensive Intervall Training in Verbindung mit Mobility und Flexibility.
Mobilitäts und Flexibilitätsübungen haben heutzutage, Gott sei Dank, einen immer höheren Stellenwert im Fitness und Gesundheitstraining. Nur wenn die Gelenke entsprechend mobil sind, ist eine korrekte Ausführung der Übung möglich, bzw auf Dauer schmerzfrei möglich.
Krieger und Mönch. In dieser Stunde kannst du beides sein. Du sollst beides sein.
