Beim Personaltraining liegt der Fokus bei Dir. Im one to one Training wird speziell auf Deine Bedürfnisse eingegangen. Ob zur Vorbereitung auf ein sportliches Event, die körperliche Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen, Abzunehmen oder einfach nur um sich sportlich zu betätigen, Du bestimmst. Auch auf muskuläre Dysbalancen, Fehlstellungen, Verpannungen, Verklebungen, Verkürzungen usw wird natürlich eingegangen und daran gearbeitet. Eine Stunde Personaltraining dient auch um abzuschalten, die Arbeit mal ruhen zu lassen und auf andere Gedanken zu kommen. Heutzutage immer wichtiger.
In einem Beratungsgespräch wird ein Ziel vereinbart an dessen Umsetzung gemeinsam gearbeitet wird. Auch mit Freunden/innen möglich. (max 3)
Keine Bindung, keine Verträge.
Termin vereinbaren und Probetraining machen.
